AUT Spain: «Hacking the body age»
AUT Spain es una empresa española que se dedica a ofrecer entrenamiento en el campo del acondicionamiento físico y la salud.
Vive joven el doble de años
Su enfoque principal es el dedicado al entrenamiento funcional y ofrece una amplia variedad de programas y servicios para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.
Tienen un método propio que fusiona distintas disciplinas como crosstraining, calistenia, yoga, running, artes marciales... Priorizando ejercicios que aporten longevidad, salud y resultados físicos y estéticos alejándose al máximo del riesgo de lesión.
Hacking de body age con Aut Spain
La filosofía de AUT Spain se basa en la idea de que el entrenamiento de fuerza es esencial para una vida saludable y equilibrada, con una metodología que persigue aumentar nuestra longevidad de 85 a 144 años. Un nuevo concepto de entrenamiento funcional que se centra en la mejora de la fuerza muscular, la resistencia y la capacidad cardiovascular, así como en la prevención de lesiones y el fomento de una postura correcta y una buena salud en general. Todo ello con material reciclado, ya que parte de la filosofía AUT es ser más sostenible y cuidar del medio ambiente.
AUT Spain, una empresa dedicada al entrenamiento funcional outdoor, que imparte clases en medio de la naturaleza de Madrid, Barcelona y Zaragoza con material reciclado. No existen máquinas para tonificar los músculos, ni cintas de correr para aumentar la resistencia: «Troncos de árboles, bombonas de butano y neumáticos de camión son parte de nuestro material», revela su fundador Rubén Hurtado, quien apunta también que «el centro base, ubicado en Madrid Río, está decorado con puertas de ascensores y palets de madera».
¿Cómo son los entrenamientos de Aut Spain y cuáles son sus beneficios?
El tipo de entrenamiento que ofrece AUT Spain se basa en una combinación de entrenamiento de fuerza y cardiovascular, con un enfoque en ejercicios funcionales que imitan los movimientos de la vida diaria. Los programas están diseñados para ser personalizados y adaptados a las necesidades y objetivos individuales de cada persona, lo que significa que no hay un enfoque único para todos.
Los beneficios de realizar este tipo de entrenamiento son numerosos. En primer lugar, el entrenamiento de fuerza ayuda a desarrollar músculos más fuertes y tonificados, lo que puede mejorar la postura y la apariencia física. También puede mejorar la resistencia, la salud cardiovascular y la capacidad para realizar tareas cotidianas.
Además, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a prevenir lesiones, ya que mejora la estabilidad y la fuerza de las articulaciones y los músculos. También puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la osteoporosis, así como a mejorar la salud mental y el bienestar en general.
Coherencia, epigenética, ecologismo y longevidad
«Llevo 21 años dedicado profesionalmente al fitness y desde 2012 desarrollando este método propio junto a un equipo humano del que estoy enamorado. Ya sea en espacios al aire libre, bases indoor o desde tu casa, te traemos un sistema de entrenamiento coherente y útil para la vida, que podrás disfrutar donde quieras y cuando quieras.
Estamos obsesionados con la longevidad, la sostenibilidad y el estudio del comportamiento humano para aportar y vivir en una sociedad más sana, longeva y empática. Advertirte que acabas de entrar en el concepto más revolucionario, soñador y rebelde de toda la industria fitness.»
– RUBÉN HURTADO, fundador de AUT.SPAIN –
WEB: https://www.autspain.com/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/aut.method/
